Nyeste innlegg

Valgets kvaler

Valgets kvaler

Hvordan gjøre riktige valg når sabotasjespøkelset hvisker deg i øret? En lang dag er over og endelig kan jeg synke ned i sofaen og bare konsentrere meg om Netflix. Jeg sukker tilfreds og føler meg fornøyd med dagen. Jeg har fått gjort det jeg skulle,…

Du kan ikke bare ha det gøy her i livet!

Du kan ikke bare ha det gøy her i livet!

Eller…? Jeg var 17 år og hadde skulka skolen for å drikke vin midt på dagen med kjæresten min. Vi hadde tross alt vært sammen i en hel måned, så det måtte jo feires!  Idyllen ble brutt av en rasende mann som rev opp døra…

Det er aldri for sent å lære en gammel hund nye triks

Det er aldri for sent å lære en gammel hund nye triks

Eller i dette tilfellet: å lære en gammel dame å ta en salto 🙂 1984: 10-åringen sitter storøyd foran TV-skjermen. Turneren Mary Lou Retton briljerer i OL og gjør ting som ser helt vanvittig ut! Hvordan er det mulig? tenker jentungen. Det vil jeg også…

Deilig, fluffy jordbærdessert

Deilig, fluffy jordbærdessert

Denne desserten er perfekt som påskekos! Gul, fluffy, mektig og veldig god! Og bare 200 kalorier pr. porsjon 😉 God påske!

Storbyferie = hverdagsaktivitet

Storbyferie = hverdagsaktivitet

Hverdagsaktivitet med høy puls! Håret reiser seg i nakken og jeg kjenner gåsehuden nuppe seg på armene.  Det er mørkt – stupmørkt! Både månen og gatelys er totalt fraværende. Et svakt skinn fra noen lykter ved gravtempelet er det eneste øynene kan navigere etter. Men plutselig…

Hurra for vaffeldagen!

Hurra for vaffeldagen!

25. mars er den internasjonale vaffeldagen, og da tenkte jeg det passet å dele en deilig og sunn oppskrift på bananvafler 🙂 Spis dem til kveldsmat eller ta dem med i matpakken i morgen. Håper det smaker! -Tove

Gjør noe du synes er gøy!

Gjør noe du synes er gøy!

Det er lettere å være aktiv når du gjør noe du faktisk synes er gøy. For en liten stund siden ble jeg kontaktet av en journalist som skulle lage en artikkelserie for VG i samarbeid med Helsedirektoratet. Serien skulle ha fokus på å motivere folk…

Er du en fråtser?

Er du en fråtser?

Eller tror du bare at du er en fråtser? På lørdag forvandles jeg til Alice i eventyrland. Men jeg hopper frivillig ned i kaninhullet. Etter en kort tur gjennom den svarte tunellen åpenbarer mitt eventyrland seg. Jeg tripper og danser og snurrer rundt mellom bord…

Kurs i livsstilsendring uten å endre livet

Kurs i livsstilsendring uten å endre livet

Endelig er det her! Jeg har jobbet med å lage et kurs i livsstilsendring, og nå er jeg så glad for å kunne fortelle at det er klart! Dette er et onlinekurs hvor jeg vil lære deg steg for steg alt du trenger å kunne…

Treningsglede

Treningsglede

Og hvordan du finner den Jeg stopper og støtter meg på knærne mens jeg prøver å få igjen pusten. Det er virkelig bratt her. Jeg ser opp, og det er langt igjen. Jeg begynner å angre på at jeg startet på denne turen. Det piper…