Stikkord: vektnedgang

Kalorier – fryktet og hatet

Kalorier – fryktet og hatet

Kalorier og kaloritelling er for mange ensbetydende med hysteri, spiseforstyrrelser og ekstremisme. Altså noe du bør holde deg langt unna. Mens det å telle karbohydrater tydeligvis er helt innafor. Veldig rart, synes jeg. Selv har jeg prøvd å telle både karbohydrater og kalorier. Problemet for 

Gratiskurset – hva er det egentlig?

Gratiskurset – hva er det egentlig?

Jeg vet at jeg snakker mye om gratiskurset mitt. Men det er det en skikkelig god grunn til 😉 Og det er fordi jeg virkelig BRENNER for å kunne hjelpe andre ut av jojo-slankingens evigvarende forbannelse. Hvorfor jeg lagde gratiskurset. Jeg vet hvor frustrerende det 

Trikset som holder deg varig slank!

Trikset som holder deg varig slank!

Har du opplevd lykken ved å gå ned i vekt, og tenkt «Yes! Endelig slank!», for så å oppdage at alle kiloene plutselig en dag er tilbake? Og kanskje til og med noen ekstra kilo! I så fall er du ikke alene. Det å gå 

Gjør drømmen virkelig!

Gjør drømmen virkelig!

2020 er heldigvis over, så ta frem fargestiftene og blanke ark! Er du klar for å gjøre 2021 til ditt beste år, og endelig la drømmen bli virkelig? Bare det å vite at fjoråret er forbi, er motivasjon i seg selv. Og for å bøte 

Hjelp, det er juleferie!

Hjelp, det er juleferie!

Har du sett denne julefilmen? Det er min favoritt. Herlig kaotisk og en mildt sagt stresset Chevy Chase som innstendig prøver å lage den perfekte familiejulen. Alt er planlagt til minste detalj, så hva kan gå galt? Det meste, viser det seg 😀 Hvis du 

5 myter om vektnedgang

5 myter om vektnedgang

Det florerer av myter når det kommer til vektnedgang. «Alle» har en mening om hva som må til for å få det til. Det er ikke rart at vi blir forvirret og frustrerte. For å gjøre det litt enklere for deg, tenkte jeg å avlive 

4 ting du må vite for å lykkes med en varig vektnedgang

4 ting du må vite for å lykkes med en varig vektnedgang

Å gå ned i vekt er en ting, men hvordan unngår du å legge på deg igjen etter vektnedgang? Du strever deg gjennom en tøff slankekur, og du klarer å gå ned noen kilo. Favorittbuksa passer igjen og du er glad og fornøyd over hva 

Bikinikropp er topp!

Bikinikropp er topp!

Sommeren er godt i gang, og stranda frister på varme dager. Varm hud, myk sand og blått hav som blinker i sola. Deilig! Det eneste som mangler er en bikinikropp … Ordene sommerkropp og bikinikropp popper opp i aviser, magasiner, blogger og sosiale medier som 

Ikke ha dårlig samvittighet!

Ikke ha dårlig samvittighet!

Hvis du har tatt gratiskurset mitt eller fulgt meg på sosiale medier, så har du sannsynligvis hørt meg si denne setningen mange ganger; Ikke ha dårlig samvittighet. Dårlig samvittighet er nemlig en av de viktigste grunnene til at vi ikke lykkes. Vi setter oss mål 

Hvordan oppnå mestringsfølelse

Hvordan oppnå mestringsfølelse

Mestringsfølelse er kanskje det som gir oss aller mest motivasjon. Men hva skal til for at du skal føle mestring? Først tror jeg det er smart å finne ut hva slags type du er. Er du et konkurransemenneske eller er du heller typen som synes